구취 - Halitosis

구취 때문에 고민하는 사람들이 종종 있습니다. 입에서 나는 악취 때문에 사람들이 많이 모이는 장소를 회피하고 심할 경우에는 웃거나 입을 여는것 조차 민망하게 생각하는 경우가 있습니다. 정확하게 왜 구취가 발생하는 것이며 이를 어떻게 방지 할 수 있는지에 대해서 알아보기로 합니다.

 

구취는 대부분 구강에서 일어나는 문제 때문에 발생합니다. 따라서 잇몸이 상했거나 치아가 건강하지 않은 경우 잇몸에 균이 번식하여 악취를 발생시킵니다. 입에 침이 부족하거나 음식을 꼭꼭 씹지 않아도 입에 음식 찌꺼기가 남아서 구취를 발생케 합니다. 먹는 음식중 김치같이 술파 (sulfur)가 많이 포함된 음식을 먹으면 역시 악취가 쉽게 발생합니다. 또한 노인들의 경우에는 틀니가 잘 않맞거나 의치가 소독이 잘 안되었을 때에도 균이 번식해서 악취가 발생합니다.

 

뿐만 아니라 음식을 너무 허겁지겁 삼키면 동시에 공기를 같이 삼켜 나중에 공기가 트림으로 올라와 악취현상을 도모합니다. 특별히 식도 괄약근이 느슨하거나 열려 있어 역류병현상이 존재하는 경우에는 증상이 더욱 심하게 나타납니다. 또한 폐렴을 앓거나 신장염, 간경화, 당뇨병 등을 앓고 있을 경우에도 구취가 심하게 날수 있습니다.

따라서 구취가 너무 심하다고 판단될 때에는 일단 잇몸과 치아의 건강을 확인하는 것이 중요합니다. 동시에 치아뿐만이 아니라 잇몸과 혀를 정기적으로 양치질하고 mouthwash 하는 것이 중요합니다. 또한 저녁때 양치질 후 후식을 금하는 것도 바랍직 합니다. 그리고  소량의 음식을 꼭꼭 씹어 삼키는 습관도 노력해 볼 필요가 있습니다. 이런 조치에도 불구하고 악취가 지속 될 때에는 치과 및 내과를 방문하여 종합적인 구강 과 신체 검진이 권장됩니다.

 

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